認知行動療法

0001 ノートを書き終えられない

自分が書いた言葉が嫌い。文字も嫌い。 時間が経つと、見ていられなくなって、ノートを捨ててしまう子だった。 二十半ばの今でも治らない。 不完全恐怖、らしい。 とにかく書いて、気持ちを言葉にして、原因を解明していきたい。 この投稿すら数日後に消して…